لوح التوازن هو أداة رياضية تستخدم لتحسين التوازن، القوة، والتنسيق. يتكون بلاستيكي يوضع على قاعدة متحركة.
فوائد استخدام لوح التوازن:
* تحسين التوازن: يساعد على تقوية عضلات القلب والبطن والساقين، مما يحسن بشكل كبير من التوازن والثبات.
* تقوية العضلات: يعزز قوة العضلات الأساسية والجذع، مما يحسن من الوضعية الجسدية ويقلل من آلام الظهر.
* التنسيق الحركي: يساعد على تحسين التنسيق بين العين والساقين والجسم بشكل عام.
* اللياقة البدنية العامة: يعتبر تمرينًا كاملاً للجسم، حيث يشمل العديد من مجموعات العضلات.
* التخفيف من التوتر: يساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق.
المواصفات :
• القطر: 40 سم
• الارتفاع: 8 سم
• أقصى وزن: 100 كجم
