هو عبارة عن أداة تدليك ذات سطح مدبب مصمم لتطبيق العلاج الانعكاسي على القدمين.
يتكون من نقاط ضغط تحاكي نهايات الأعصاب في مختلف أنحاء الجسم.
ما هو العلاج الانعكاسي؟
هو نوع من الطب البديل يعتمد على مبدأ تحفيز نقاط محددة في القدمين تسمى "مناطق انعكاسية". يُعتقد أن الضغط على هذه النقاط يُرسل إشارات إلى أجزاء الجسم المتصلة بها، مما قد يساعد في تخفيف الألم وتحسين الصحة العامة.
ما هي فوائد استخدام لوح باور باد؟
- تخفيف الألم: يُستخدم لوح باور باد لتخفيف آلام القدمين والكاحلين والساقين. كما يُعتقد أنه يساعد في تخفيف الصداع والتهاب المفاصل والألم المزمن.
- تحسين الدورة الدموية: يُساعد التدليك على تحسين تدفق الدم إلى القدمين والساقين، مما قد يُقلل من التورم ويُحسّن الصحة العامة.
- الاسترخاء: يُساعد التدليك على تقليل التوتر والقلق وتحسين جودة النوم.
- تعزيز الصحة العامة: يُعتقد أن العلاج الانعكاسي يُعزز صحة الجهاز المناعي ويُحسّن وظائف الجسم المختلفة.
كيف يتم استخدام لوح باور باد؟
- ضع لوح باور باد على سطح مستوٍ.
- اخلع جواربك.
- ضع قدميك على اللوح، مع التأكد من أن نقاط الضغط تضغط على المناطق المُناسبة من قدميك.
- اضغط برفق على قدميك لمدة 5-10 دقائق لكل قدم.
- يمكنك تكرار هذا الاستخدام 2-3 مرات في اليوم.
